Uppkopplat

Det är skapligt enkelt att springa.
Höger vänster fot i, lite sväng med armarna och så är man där i rörelsen.
Så där kan man hålla på resten av sin löpkarriär bara vara i rörelsen som blir resultatet av den första tanken.
Den här veckan har Softrunners undrat med sina löpare hur kroppen uppför sig när man fokuserat gör sig medvetan om vilka kroppsdelar som man medvetet kraftfullt kan koppla in i rörelsen.
- Upps.. lät det från G igårkväll när hon i en svag utförslöpa vinklade fram överkroppen och farten ökade liksom av sig självt.
Så där höll vi på, sprang medveten om styrkan i den breda delen av foten,fokuserade på den kraft som finns i armarna och så provade vi olika vinklingar av överkroppen.
Överkurs?! Efter 40 års löpträning kan jag bara konstatera att det är dags att koppla upp fler kroppsdelar som engagerar sig i löpningen. Det blir kraftfullt, snyggt och roligt.