Tunga backar kraftfulla steg.

Rackarns vad vi tog i på SM-spåret igår.De sista tre km är de tyngsta och det var där vi var. Jag tröstade gruppen med att efter varje djävul....uppförsbacke kom en trösterik nedförslöpning.
Med glädje hör vi att de som nu tränat sina 10 veckor som ovana löpare på onsdagarna fortsätter med Softrunners och springer med oss fram till vecka 51.
Några av er funderar t.o.m. på att utöka till flera gånger i veckan. Det kan var av stort värde att när ni nu kommit igång prova fler träningspass i veckan. Ni kommer mest troligt att känna av efter 10 veckor att det var en riktig uppväxling.
Nu ser jag fram emot att träffa den härligt stora måndagsgruppen.

åsa.