Evy.

Under 80-talet började jag springa året runt från att vintertid åkt skidor och under barmarkssäsong sprungit. Det gick en våg av jogginglust genom världen som lockade olika kroppar upp ur stillasittandets bekvämlighet.
Och så var det hon, Evy. Hon som började springa vid 35 års ålder och upptäckte lättheten och glädjen i löpsteget. Hon var liten och nätt redan då när hon med sin väninna tog cykeln upp till Lidköpingsskogarna och sprang 2,5 km.
Inte visste hon då att vi skulle bli många som tänkte, kan hon, kan jag och så hakade vi på, inte lika snabbt och långt men vi var med och hon påverkade oss.
I Monto Gordo sprang jag i bästa fall bredvid den idag 69 åriga smärta kvinnan.
Jag såg att hon hade hälsenor som vattenslangar och vadmuskler grova som en hel rysk gymnast!
Ett antal gånger gjorde jag mig anledningar att få krama om henne.
För mig var det som att omfamna all den glädje som löpningen gett mig under alla tider som varit och som kommer. För Evy hon fortsätter att visa vägen för kommande tider och den stora glädjen att få vara med.
Tack Evy Palm!

åsa.

Monte Gordo.......

......ligger i södra Portugal. Om man går fem km från Yellow hotell i Monte Gordo och åker färja en kvart är man i Spaniein. Där kan man äta god tapas. När man går hemåt mot Portugal igen kan man välja att gå sista biten efter Algarvekustens långsträckta sandstrand eller följa de röda stigarna genom pinjeskogen.
Hemma på hotellet byter man sedan om för ett träningspass i gym-lokalen eller så inväntar man ett löppass som ligger sist på dagens aktivitetslista.
Väljer man löppasset kan man ta det lugnt för torsdagens bergspass på 14 km i tuff terräng startar redan kl. 10.oo.
Vill man åka hem efter en vecka med nya roliga träningsmoment, nya bekanskaper, fantastiska ledare, ömmande muskler, smidigare kropp?
Nähä, det vill man inte om det inte vore för att få träffa alla softrunners.
Vi ses ikväll för olika farter.

/ åsa lika blek som när hon åkte (det var molningt hela veckan!!!!)

Viktig information

Åsa springer i Portugal och då ser det ut så här följande vecka.
Måndag 18.00 Lena springer med vana gruppen på STRANDPROMENADEN samlas vid skateparken.
Måndag 19.00 Hanna ovana Gamlia som vanligt.
Onsdag 19.00 Hanna fortsättare Gamlia som vanligt.
Torsdag 17.45 Lena vana Röbäck, alla som är utklädda till påskkärring får belöning.
Torsdag 18.45 Lena ovana Röbäck samma gäller påskkärringar där.
Fredag långfredag inget gemensamt pass då.

Vi ses!
Lena

När allt är över.

Visst är vi stela och sega och trötta när vi kommer 06.45 på fredagmornarna till Gammliahalen för ett löparpass i tidig timma men så gott vi mår när passet är över.
Dagens pass tog vi ute på spåren i Gammliaskogen. Om två veckor är all snö borta, vintern överstöka och vi får börja om......................
Glad skön påsk alla softrunners!

/åsa, som imorgon åker till Portugal och en veckas träning för kropp och själ.

Nysko i fulsnö.

Det är dags för nya löparskor. På lördag ska jag stövla in på Gå och Löpkliniken och välja några riktigt flådiga dojjer. Jag köper alltid nya löparskor när det är som värst på vägarna. Antingen är det vårslask eller höstgegga. Men i år inviger jag inga rena fräscha skor på lortiga cykelvägar med fulsnö. I år ska nyskorna få dansa runt på ........ja hur ser det det ut i södra Portugal i mitten på april?
Insko(l)ning med stil och fräschör.

åsa.