Avslut med tillägg.

En vecka med avslut väntar. Ikväll springer ovana löpare för sista gången som ovana.
De övriga tiderna måndag till fredag gäller som vanligt sen tar vi en semester.......men...... om du vill är du välkommen två onsdagar 6 juli och 13 juli 18.00 samling Gammliahallen för ett softsemesterpass.
Det gäller alla ni som under året sprungit med Softrunners och är en sommarpresent från oss till er.
För dig som vill fikar vi tillsammans på museets veteranbil och lindyhopkväll efter avslutat pass.
Gott kaffe med dopp finns att köpa i det gulliga kaféet Snattren.
Väl mött hela veckan!

åsa.

Som att sjunga

Om man vill filosofera om löpning......

Att springa kan jämföras med att sjunga.
Att tala och att gå det gör vi utan större tanke.
Om och hur vi klarar av det tänker vi sällan på, vi bara gör det.
Att ta en ton eller ett löpsteg kräver en tanke som i bästa fall känns lockande,för en del lite skrämmande eller helt omöjlig att gå vidare med.
Hur vi talar eller går bedömer vi sällan men sången och löpningen den utvärderar vi.
Sången och löpningen vill tränas, utövas, utvecklas.
Sången och löpningen kan för den som vill ge en fördjupad insikt om lyckan att vara människa.

åsa.

Soft and strong.

Softrunners är till för många. Många olika.
Det softrunnerslöpare har gemensamt är att de ägnar sig åt sin egen fart och förmåga, de lär känna sin egen kropp och stöttar den med passande idéer beroende av vad som kan tänkas uppstå när en vuxen kropp ska återerövra förmågan att springa.

Igår sprang en grupp för första gången i sitt liv 1.5 timme.
Känn på den! 1.5 timme.
Om du hade frågat de löpare som var med igår för ett år sedan vad de trodde om att springa så länge skulle du ha fått en huvudskakning till svar.
Ikväll får jag glädjen att för femte gången möta en nybörjargrupp som på sex tillfällen kommer att springa i 20 minuter. Jag tror att de redan nu anar vilken styrka som faktiskt finns i deras kroppar och att de redan har gjort valet att springa soft för att bli strong.

Det är midsommarvecka. Fredagsmorgonen, midsommarafton sover vi så att vi orkar vara uppe hela natten. Alltså ingen träning 6.45 på fredag.
På onsdag blir det vackert väder. Vi träffas för en timmes löpning som vanligt 19.00för att sedan ta en fika på Gammlia (gott fika finns att köpa hos mor och son i den söta lilla röda kaffestugan) bland vackra bilar och till toner av lindy hop musiken.

åsa.

Långsöndag.

Hej alla softrunners som redan har provat en timmes sammanhållande löpning och känner sig mogen för att nu öka kunskapen om hur mycket man egentligen klarar av.
Nu på söndag 15.00 vid Elofssonhallen i Röbäck träffas vi för att springa 1,5 timme.
Har du under året sprungit med oss är du välkommen att testa dina gränser.
Du behöver inte anmäla dig, gå på din lust!

åsa.

En sån stilla junikväll......

.....så sjöng Lena Andersson under tidigt 70-tal. Samma tid grävde, spettade och designade min pappa under sena junikvällar en 2 km lång terrängbana till mig och mina systrar.
I kväll under Röbäckspasset berättade J att hon beställt skor som skulle passa för terränglöpning. Hon vill börja springa över stock och sten.
Lill-Babs fick sina korta hälsenor av högklackade skor jag tro jag fick förkortade senor genom allt hoppande mellan stenar och rötter på mina barndoms träningsstigar.
Det är nog ingen risk att J drar på sig korta hälsenor hon yogar och det brukar hjälpa mot kroppens "förkortningsprocess"
Det är ingen dum idé att söka sig till obanad terräng då och då speciellt stilla junikvällar som man kan minnas långt in i december.....det var så hon sjöng...Lena.

åsa.