Nu har vi haft några tillfällen som varit lite speciella helger. Vi håller schemat även om det är Kristihimmelsfärdsafton, pingsdag eller morsdag. Vår tanke med det är att övervinna ännu ett hinder och se att det kan funka även såna dagar om man vill. Sen efter programmet kan du välja vilka dagar du vill springa. Ni har ju också möjligheten nu att springa på onsdag istället för söndag.
Vad säger ni att som morsdagspresent träffa gruppen och springa tillsammans, den är väl en ganska fin som present? Jag ser fram mot att träffa er på morsdag/ Lena
tisdag 26 maj 2009
fredag 22 maj 2009
Ny träff plats
Nu träffas vi vid IFK;s Klubbstuga. Den röda långa byggnaden vid rondell som vi har sprungit förbi på träffarna. 18.30 på onsdagar och 15.00 på söndagar.
Ume Soft Runners i media igen
I torsdags var Ume Soft Runners med i P1;s Kristi Himmelsfärdsdags sändning som handlade om att göra om sin kropp. Lyssna på Åsa, Lena och deltagare.
http://www.sr.se/webbradio/webbradio.asp?type=broadcast&Id=1758805&BroadcastDate=&IsBlock=
http://www.sr.se/webbradio/webbradio.asp?type=broadcast&Id=1758805&BroadcastDate=&IsBlock=
fredag 15 maj 2009
Springa tillsammans
I tidningen PS personlig utveckling och psykologi läser jag "träna med en kompis så känns backarna lättare". I en undersökning fick motionärer uppskatta hur jobbig en uppförsbacke skulle vara. De som motionerade på egen hand tyckte den såg kämpigare ut än de som hade en vän med sig. Ju längre de känt vännen desto lättare verkade backen. Källa. Psychologies
onsdag 6 maj 2009
Alla väder
Hittills har vi haft soligt och torrt väder på våra träffar, men idag ser det regnigt ut. Vill då passa på att skriva lite om våra tankar kring löpning och väder.
Gruppträffarna kommer att hållas oavsett väder, vi springer i alla väder.!
Det här är för att ta sig förbi ett av de vanligaste hindren (undanflykterna), att "det är dåligt väder". Vi provar och ser att det går att ta sig ut även om vädret inte är ultimat. Sen efter programmet, då du är igång regelbundet, kan du välja själv och inte låta vädret bestämma åt dig.
En deltagare i pilotgruppen berättade om vilken fantastisk känsla hon hade efter första gången hon sprang i regn och rusk. Prova det!
Gruppträffarna kommer att hållas oavsett väder, vi springer i alla väder.!
Det här är för att ta sig förbi ett av de vanligaste hindren (undanflykterna), att "det är dåligt väder". Vi provar och ser att det går att ta sig ut även om vädret inte är ultimat. Sen efter programmet, då du är igång regelbundet, kan du välja själv och inte låta vädret bestämma åt dig.
En deltagare i pilotgruppen berättade om vilken fantastisk känsla hon hade efter första gången hon sprang i regn och rusk. Prova det!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
