På torsdag är det skärtorsdag och löpningen hålls som vanligt 19-20 på Röbäck. Vill du komma utklädd till påskkärring, kyckling, tupp eller liknande lovar vi att du belönas med jubel och hurra rop.
Åsa håller i löpningen, inom kort kommer Lena att dyka upp på torsdagsträningen också.
GLAD PÅSK!!!!
onsdag 31 mars 2010
fredag 26 mars 2010
Kravallrapporter från Umeå lungmottagning!
Softrunners var inbjuden av hälsoinspiratören Frida för att berätta om hur det går att varsamt väcka hjärna och kropp med löpning.
Har du något speciellt minne när du var tvungen att springa frågade jag de 13 samlade.
Det var då vi fick höra av mrs M att hon efter en Stones konsert på 70-talet i London fick springa för sitt liv när ridande kravall poliser kom för att återställa ordningen. Vilket händelse!
Sen var det A som tog ut sig totalt som nio-åring på Dalasjörundans kuperade bana.
Efter det blev det inga fler tävlingar.
Softrunners-löpning för ovana tackar för att vi fick träffa er alla.
Trevlig helg!
Har du något speciellt minne när du var tvungen att springa frågade jag de 13 samlade.
Det var då vi fick höra av mrs M att hon efter en Stones konsert på 70-talet i London fick springa för sitt liv när ridande kravall poliser kom för att återställa ordningen. Vilket händelse!
Sen var det A som tog ut sig totalt som nio-åring på Dalasjörundans kuperade bana.
Efter det blev det inga fler tävlingar.
Softrunners-löpning för ovana tackar för att vi fick träffa er alla.
Trevlig helg!
torsdag 25 mars 2010
I kväll blir det kul!
Vad jag ser fram emot kvällens träning!
Och vad jag är glad efter går kvällens!
Ikväll: ett härligt gäng ovana löpare som gjort till vana att en gång i veckan
lära känna sin kropp i samband med den medfödda begåvningen, löpning.
Rundan ska erövras! Erfarenheter från de fem första träningspassen ska användas.
Och som vanligt ska jag förvånas över människans förändringsbarhet.
Igår kväll: ett härligt gäng vana löpare som i våras var ovana tränade olika farter
och styrka i backarna på Berghem och Bräntbergets cykelväg.
Och vad jag är glad efter går kvällens!
Ikväll: ett härligt gäng ovana löpare som gjort till vana att en gång i veckan
lära känna sin kropp i samband med den medfödda begåvningen, löpning.
Rundan ska erövras! Erfarenheter från de fem första träningspassen ska användas.
Och som vanligt ska jag förvånas över människans förändringsbarhet.
Igår kväll: ett härligt gäng vana löpare som i våras var ovana tränade olika farter
och styrka i backarna på Berghem och Bräntbergets cykelväg.
torsdag 18 mars 2010
En moddig och modig runda.
Igår kväll träffades Röbäcksgruppen för femte gången av tio.
Alla var där.
Det var bra för nu var det dags att bekanta sig med en runda som vi under några gånger framöver bitvis ska erövra.
Efter det här träningspasset ska nog ingen få träningsvärk i magen mer troligt i vader eller ljumske. Det var moddigt i träningsspåret.
Efter fem träningspass hör jag kommentarer som visar på framsteg.
Åter igen får jag glädjas över människans förmåga till att göra sig förändringar.
I Röbäck på torsdagskvällarna möts de som bestämmt sig för det och de känner
redan efter fem veckor att det hänt något positivt.
Alla var där.
Det var bra för nu var det dags att bekanta sig med en runda som vi under några gånger framöver bitvis ska erövra.
Efter det här träningspasset ska nog ingen få träningsvärk i magen mer troligt i vader eller ljumske. Det var moddigt i träningsspåret.
Efter fem träningspass hör jag kommentarer som visar på framsteg.
Åter igen får jag glädjas över människans förmåga till att göra sig förändringar.
I Röbäck på torsdagskvällarna möts de som bestämmt sig för det och de känner
redan efter fem veckor att det hänt något positivt.
onsdag 10 mars 2010
Kändis skvaller
Som jag nämnde i förra inlägget fikade jag tillsammans med Maud Olofsson i måndags. Leia accelerator och Ingrid Lindelöw-Berntsson fick en utmärkelse fyrklöver och det bjöds på tårta.
Vi andra Leior, alltså vi som hyr arbetsplats där, fick presentera oss och berätta om våra verksamheter. Till min glädje och stolhet såg jag att "Löpning för ovana" fick Mauds ögonbryn att höjas och följdes av kommentaren "här skulle jag kunna vara med". Tänk att få starta grupper med Softrunners i regeringskansliet. Det skulle bli ganska stora grupper för jag antar att de stiliga, vältränade livvakterna också skulle springa med.
Ingrid Lindelöw-Berntsson förresten, har ett gott öga till Softrunners och står högt upp på vikarielistan. Med flera maratonlopp i benen, senast i New York och en entusiasm som få andra har hon mycket att tillföra.
Vi andra Leior, alltså vi som hyr arbetsplats där, fick presentera oss och berätta om våra verksamheter. Till min glädje och stolhet såg jag att "Löpning för ovana" fick Mauds ögonbryn att höjas och följdes av kommentaren "här skulle jag kunna vara med". Tänk att få starta grupper med Softrunners i regeringskansliet. Det skulle bli ganska stora grupper för jag antar att de stiliga, vältränade livvakterna också skulle springa med.
Ingrid Lindelöw-Berntsson förresten, har ett gott öga till Softrunners och står högt upp på vikarielistan. Med flera maratonlopp i benen, senast i New York och en entusiasm som få andra har hon mycket att tillföra.
måndag 8 mars 2010
Stolt
Idag har jag känt mig SÅ stolt!
Har varit in på Gå&löpkliniken för att få hjälp med en fot som krånglar lite. Då kände jag mig så stolt över att berätta om er som springer med oss just nu och även er som har sprungit med oss. Det är FANTASTISKT att få vara med "när det händer" och oj vad det händer i våra grupper.
Så fick jag känna mig stolt över att få samarbeta med Gå & löpkliniken, så proffsiga och vänliga. Tänk bara att det kan kännas helt naturligt att springa på löpband i kort yllekjol och skinnjacka. Min klädsen var mer avpassad för tårta med Maud Olofsson som kom på besök till Leia, kontoret där jag håller till.
Jag är också så stolt att vår produkt "Löpning för ovana" och vår affärsidé är så pass intressant att andra aktörer hör av sig.
Sist men inte minst är jag stolt över att få samarbeta med Åsa, fantastiska människa. Jag hoppas jag inte spricker av stolthet, det är bäst att jag inte drar in mina barn och min man här.
Jag avslutar med att hoppas att ni som valt att delta i Softrunners känner er fantastiskt stolta och glad över det ni gör.
Har varit in på Gå&löpkliniken för att få hjälp med en fot som krånglar lite. Då kände jag mig så stolt över att berätta om er som springer med oss just nu och även er som har sprungit med oss. Det är FANTASTISKT att få vara med "när det händer" och oj vad det händer i våra grupper.
Så fick jag känna mig stolt över att få samarbeta med Gå & löpkliniken, så proffsiga och vänliga. Tänk bara att det kan kännas helt naturligt att springa på löpband i kort yllekjol och skinnjacka. Min klädsen var mer avpassad för tårta med Maud Olofsson som kom på besök till Leia, kontoret där jag håller till.
Jag är också så stolt att vår produkt "Löpning för ovana" och vår affärsidé är så pass intressant att andra aktörer hör av sig.
Sist men inte minst är jag stolt över att få samarbeta med Åsa, fantastiska människa. Jag hoppas jag inte spricker av stolthet, det är bäst att jag inte drar in mina barn och min man här.
Jag avslutar med att hoppas att ni som valt att delta i Softrunners känner er fantastiskt stolta och glad över det ni gör.
torsdag 4 mars 2010
Bena fulla med spring
Det var härligt att igår på onsdagsträninget få springa i nästan plus grader.
Fortsättningsgruppen på Gammlia fick äntligen träna intervaller.
Den ihärdiga kylan har fått oss att ta det lugnt för att inte behöva dra in den kalla luften. Vi sprang vårystra intervaller på cykelbanan mot Bräntberget.
Under kvällens träning för ovana i Röbäck utökade vi springtiden.
Nu gäller det att hitta den lägsta farten för att om åtta veckor få springa en längre sammanhållande tid.
Redan efter tre gånger börjar deltagarna se sig som springande tränande människor.
Kom ihåg att springa förbi Gå och Löp kliniken där bjuder de Softrunners på en reflexväst.
Fortsättningsgruppen på Gammlia fick äntligen träna intervaller.
Den ihärdiga kylan har fått oss att ta det lugnt för att inte behöva dra in den kalla luften. Vi sprang vårystra intervaller på cykelbanan mot Bräntberget.
Under kvällens träning för ovana i Röbäck utökade vi springtiden.
Nu gäller det att hitta den lägsta farten för att om åtta veckor få springa en längre sammanhållande tid.
Redan efter tre gånger börjar deltagarna se sig som springande tränande människor.
Kom ihåg att springa förbi Gå och Löp kliniken där bjuder de Softrunners på en reflexväst.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
