Ingela på Gå och Löp klinken skriver

VÅREN ÄR HÄR!
Efter den långa och kalla vintern verkar det nu äntligen som att våren bryter sig fram på allvar!
Det är härligt att se alla löpare tina fram, även om just ni i Soft Runners är det levande beviset på att löpning fungerar lika bra vintertid som sommartid!
Men visst är det härligt när man kan lägga de varma överdragskläderna, mössorna och broddarna i förrådet…

För den som kanske knyter på sig sina skor för första gången på länge kan det vara bra att vara lite extra lyhörd för kroppens signaler.
Är man ovan att springa, och kombinerar detta med gamla eller slitna skor, finns risken att man drar på sig onödiga problem. Inte minst om man springer på hårda underlag som asfalt eller grus.
Det man bör vara lite vaksam på är hur det känns i knän, höfter, underben (”benhinnor”) och fotleder.
Att man får ont i musklerna efter ett träningspass är förstås normalt, men det är skillnad på träningsvärk och begynnande skador!

Vi på Gå & Löpkliniken är specialiserade på just detta, och vi har sedan en tid tillbaka ett samarbete med Soft Runners, varför ni är extra välkomna att kontakta oss om ni har frågor eller funderingar.
Kanske har ni redan bra skor, men får ont ändå?
Vi finns här för att hjälpa er att komma till rätta med just sådana bitar.
Vill ni köpa nya skor så har ni förstås rabatt på det. (10%)
Välkommen att titta förbi eller höra av dig med frågor!
// Ingela
Gå & Löpkliniken