Snart dags!
Måndag 17 januari. Utanför Gammlia sporthall
18.00-19.00 Då kommer du som tränat löpning ett tag och vill hitta dem där olika farterna och är beredd att låta flåset få sig en genomkörare. Åsa styr och ställer under detta pass.
19.00-20.00 Här träffas vi för att från noll och ingen löpvana efter 8 veckor, med vår lägsta fart, klara av att springa i minst 20 minuter. Hanna, idrottinstruktören leder gruppen.
Onsdag 19 januari.Utanför Gammlia sporthall.
19.00-20.00 Då springer vi lite längre och långsamt.40-60 minuter. Åsa leder.
Torsdag 20 januari. Röbäck, Elofssonhallen.
17.45-18.45 Lenas specialare för alla som varit med minst ett 8 veckorsprogram.
Fr.o.m v.11 fredagar 6.45-7.30 morgonlöpning. Gammlia sporthall.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ohh, vad jag blir sugen men gör mitt bästa att softrunna med mig själv i Haddingen med omnejd. Saknar er alla från mitt gamla gäng.
SvaraRaderaHör gärna av er när ni planerar in ett träningsläger, det låter jätteintressant.
Önskar er alla ett fortsatt gott nytt 2011.
Kram Softrunnern från Haddingen.