Medvind

Förra veckan var jag på en landsbygdskonferans i Övik.
Där blev jag bekant med kommunalrådet i Smedjebacken.
Förutom att kommunen som han representerade jobbade på ett intressant
sätt med byautveckling så hade han tagit tag i sin egen fysiska utveckling.
Jag skickade med honom en flyers om Softrunners.
Hade vi haft grupper nere i Fagerstatrakten så
skulle 10 veckor med oss ha varit ett bra sätt för honom att gå vidare
med att utveckla sin fysik.
Jag skulle föreslå honom ett 10 veckorsprogram där han fick hitta sin lägsta löpfart.
När de 10 veckorna var över skulle
han klara av att springa ca 30 minuter oavsett när han senast sprang.

Nu är det två gånger kvar för de som startade upp sin träning v.17.
Gammlia och Röbäcksgruppernas alla intressanta deltagare har fokuserat
arbetat upp sin löpförmåga. Vi känner medvinden!
Under några veckor i juli får de nu testa sin förmåga att på eget
initiativ ta sig träningstid.
Andra veckan i augusti startar nya 10 veckors program.
Behöver man en bestämd tid och plats för att veta att löpträningen blir av då ska man givetvis känna sig välkommen til Softrunners.
Maila en anmälan till oss.