I alla väder

Vi ville så gärna hålla fast vid vår övertygelse att man kan springa i alla väder, men igår kände vi oss besegrade av ovädret. MEN eftersom vi sprungit i ösregn, halka, 25 gradig värme, höstmörker, snöslask så gör det inget att vi hoppade över i går. Om vi låter gårdagens extrema väder bestämma nivån när vi hoppar över på grund av vädret kommer det inte heller att bli så ofta vi gör det eller hur?

Vad jag vill ha sagt med detta resonemang är att låt inte vädret bli en sak att skylla på utan känn att det är du som bestämmer när du springer eller inte. Vädret är bara ett hinder att förhålla sig till.

Ett exempel på hur man kan resonera kommer här från min vän Ingrid Lindelöw-Berntson som sprungit flera maraton, senast i New York. "Såna här dar går det inte att träna - man får bara springa överlevninglöpning" Så kan känslan vara när löping eller motion blivit en naturlig del i vardagen, något man gör för att överleva som att äta, sova eller borsta tänderna.