Tänk, alla de som en grå novemberkväll bestämmer sig för att springa i Gammliaskogen
Tänk, en teknik som lyfter fram dessa löpares hjärtslag till ett pulserande ljus.
Tänk, detta pulserande ljusfenomen i Gammliaskogen.
Vilken ljusfestival!
Hur skulle min arbetspuls ta sig ut i en ljusupplevelse?
Och Anettes, Theres, Jennys, Annelis, Åsas, Karins?
Med hjälp av en finurlig formel hittade vi igår våra olika 70 procentiga arbetspulser.
Maxpuls-vilopuls x 0.7+vilopuls.
Fortsättningsgruppen har nu tre måndagar kvar innan juluppehåll.
Nästa måndag ska vi med låg fart springa en timme i de tuffa SM-backarna.Den som vill kan utöka passet med 30 minuter.
Ovana löpare har blivit vana!
Åsa Borgström
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Umeå skulle kunn bli först med att ljussätta elljusspåren mer livfullt än vad som görs idag. Tänk att få springa genom en projicerad ljustunnel efter 3 km och sen mot slutet får man springa i "regnskur" av ljus som sköljer över den svettiga kroppen.
SvaraRaderaBetydligt fler skulle nog ta en sväng på elljusspåret!