Vilka resurser människan bär inom sig. Efter 10 veckors träning med umesoftrunners sprang onsdagen och söndagens deltagare 2.5 km. Som det inte var nog provade de på att springa backträning under samma pass.
Efter träningspasset belönades kroppen med en god, kall och näringsrik drink. Här kommer receptet på på den softa drinken.
"Ume Soft Runners softade drink"
Mixa två avacados med en förpackning koncentrerad blåbärs Jokk. Lägg därtill några dl frysta hallon och späd med vatten till önskad konsistens, mixa. Förvara drinken i termos för att behålla kylan.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Har ni provat??? Det är helt fantastiskt god. Såna här varma dagar funkar den nästan som lunch. Må så gott i värmen!
SvaraRaderaLena