vinterfröjd

Faktiskt...så är det fröjdesamt att man har en kropp och förmåga att springa. Att sedan ha förmånen att springa tillsammans med andra i ett vackert vinterlandskap förhöjer fröjden.
Vilka träningspass vi fick till på Mariehemsängarna och Gammlia igår.
Nu är det meningen att få fart på ut och inandning. Nu kan vi alla "lägsta fart" som är så bra att veta av när man vill springa länge.
Om det nu inte blir kyligt igen så kommer träningen fram till vecka 51 att höja puls och öka syrebehovet.
Så vässa broddarna och vänd dem rätt det kommer att gå fort!!

åsa.