Ett glädjefyllt telefonsamtal.

Therese ringde.
-Vet du Åsa, Anette och jag sprang en timme och tjugo minuter idag!
Hon bubblade av glädje.
-Jag trodde inte när jag började i våras med umesoftrunners att jag, i oktober, skulle klara av att springa så här länge, fortsatte hon.

Jag gläds med dig Therese. Det är en härlig känsla för knopp och kropp att veta att man orkar springa. Du och alla ni andra har gjort ett fantastiskt jobb med er själva. Kommer det en svacka i löpträningen bli inte tvivlande på er förmåga, hämta bara hem dessa minnen, när ni gjorde ett träningspass ut över det vanliga. Välbehaget i minnet kommer att hjälpa till att ta nya tag.
Tack Therese för ditt samtal.

Med båda fötterna i luften, backe upp och backe ner.

Så har gruppen av ovana löpare som började sin träning med umesoftrunners i april i år, tagit språnget ut mot ett rörligare liv!
24- veckors kursen är över och Umeå har berikats med människor som återupptäckt sin förmåga att springa. Umesoftrunners önskar er alla lycka till och tackar er för den inspiration ni gett!
Se er själva som en springande människa resten av livet!
Kom ihåg att det räcker med det lilla! Låt din kropp då och då, få känna av dess fantastiska förmåga att ha båda fötterna i luften samtidigt. En dag i veckan eller var tionde dag mer behövs inte. Kan du se dig själv om 40 år. Lite grå i håret, kanske något krum i kroppen och du springer!!
Underbar bild av framtiden.

Några av deltagarna från nybörjarkursen finns nu med i forsättningskursen som pågår i 10 veckor.
Under den första träffen igår, var temat, backar. Tvära, korta. Långa, sluttande.
De nio träffarna som ligger framför kommer att innehålla övningar där vi tränar kroppens olika farter mer eller mindre länge. Gammlia skogens terräng passar utmärkt för dessa övningar.
Till fortsättningsgruppen kan man anmäla sig under pågående tio veckors period om man har tränat löpning en tid och vill vara med i en grupp.